Fresh sardines
المكونات
- 500g Sardines
- Dash Vegetable Oil
- To Glaze Flour
- Dash Salt
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 147kcalالسعرات الحرارية
- 21.33gالبروتين
- 6.0gالدهون
- 0.0gالكربوهيدرات
- 0.0gالسكر
- 0.0gالخلايا النباتية
- 0.18gالملح
التعليمات
Wash the fish under the cold tap. Roll in the flour and deep fry in oil until crispy. Lay on kitchen towel to get rid of the excess oil and serve hot or cold with a slice of lemon.
