Country Captain

المكونات

• 1 chicken, cooked in salted water (save 1/2 c. stock)*, cooled, boned and cut in bite-sized pieces
• 2 medium onions, chopped
• 1 bell pepper, chopped
• 3 Tbsp. olive oil
• 1 tsp. powdered thyme
• 2 (1 lb.) cans tomatoes, cut up and drain partially (save remainder of juice, may need it if too dry)
• 1/2 c. currants or raisins, soaked in chicken stock *
• 1 small can or pkg. blanched almonds
• 1 tsp. salt
• 2 tsp. curry powder
• 1 tsp. sugar
• 1/8 tsp. red pepper
• 1 clove garlic

القيمة الغذائية

القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام

• 133kcalالسعرات الحرارية
• 0.0gالبروتين
• 0.0gالدهون
• 30.0gالكربوهيدرات
• 0.0gالسكر
• 0.0gالملح

التعليمات