儿童版玉米卷沙拉(比传统玉米卷更容易吃)

分类: 沙拉

菜系: 墨西哥

食材

  • 1磅TVP牛肉颗粒
  • 1个中等大小的洋葱,切碎
  • 1包1/4盎司玉米卷调味料混合物
  • 1/2杯热水
  • 1/2个生菜头,撕成碎片
  • 6盎司玉米片或玉米卷,弄碎
  • 3/4杯切碎的切达奶酪、美国奶酪或大豆奶酪
  • 2个中等大小的番茄,切成楔形
  • 玉米卷酱

步骤

1. 在一个大平底锅中,浸泡TVP颗粒和洋葱;沥干。加入干玉米卷调味料和水。

2. 文火煮10分钟。

3. 在一个大碗中,混合生菜、奶酪、番茄和玉米片。

4. 在上菜前加入TVP混合物。

5. 加上酸奶油和/或玉米卷酱。

6. 可供4到6人食用。

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