牛肉饭
食材
- 2杯煮熟的糙米
- 20盎司特瘦牛肉胸肉
- 1罐（12盎司）带青椒的切碎番茄
- 1盎司植物油
- 1汤匙照烧酱
- 根据口味调味（例如大蒜粉、柠檬胡椒、全香粉等）
步骤
1. 在煎锅中喷上烹饪喷雾，撒上大蒜粉和其他调味料。加入牛肉，烹饪时将其弄碎。加入番茄，与牛肉混合，直到牛肉煮熟。
2. 在炒锅或深煎锅中加入烹饪油。加入1茶匙全香粉和/或其他调味料。
3. 当锅慢慢加热时，加入煮熟的大米（注意热油的飞溅）。当大米均匀加热后，加入照烧酱，并搅拌均匀。
4. 当牛肉煮熟后，将其加入炒锅中的大米中，彻底混合，然后上菜。
