Мюсли
Категория: Гранатовый
Ингредиенты
- 3 чашки (720 г) перловых хлопьев
- 2 чашки (480 г)粗燕麦麸
- ¾ чашки (180 г) несладкого сушеного кокоса
- ⅓ чашки (80 г) изюма
- ⅓ чашки (80 г) золотых изюмов
- ¼ чашки (60 г) нарезанных сушеных манго
- ⅓ чашки (80 г) нарезанных сушеных яблок
- ⅓ чашки (80 г) нарезанных сушеных абрикосов
- ½ чашки (120 г) нарезанных орехов миндаля
- ¼ чашки (60 г) нарезанных сырых кешью
- ⅓ чашки (80 г) семян тыквы
- ⅓ чашки (80 г) семян подсолнечника (обжаренные)
Advertisement
Инструкции
1. Смешайте все ингредиенты в большой миске, затем переложите в герметичную емкость для хранения.
2. Подавайте с молоком, йогуртом, медом или ягодами. Сухие мюсли можно хранить до одного месяца в герметичной емкости.
Advertisement
