하루의 과일 스무이드
재료
- 1 개 (397 g / 14 oz) 망고 (포도당 포함)
- 2 개 얼음 바나나, 껍질 벗기고 썬 것
- 2 컵 (160 g / 5.6 oz) 얼음 체리
- 1 ½ 컵 (375 ml / 12.7 oz) 우유
설명
1. 위에 나열된 순서대로 모든 재료를 블렌더에 넣습니다.
2.盖紧盖子，以低速搅拌30秒。
3.以高速搅拌1分钟。
4.倒入玻璃杯中享用。
1. 위에 나열된 순서대로 모든 재료를 블렌더에 넣습니다.
2.盖紧盖子，以低速搅拌30秒。
3.以高速搅拌1分钟。
4.倒入玻璃杯中享用。
