Easy Chicken Gumbo

Categoría: Soup

Ingredientes

  • 4 chicken breasts, cooked, skinned, boned and chopped
  • 2 cans stewed tomatoes
  • 2 c. sliced okra
  • 1/2 c. chopped onion
  • 1 clove garlic, chopped
  • 1 tsp. basil
  • 1 tsp. oregano
  • 1/4 tsp. red pepper

Nutrición

Los valores son indicativos, coinciden con la base de datos de alimentos Open Food Facts. por 100 g

  • 86kcalCalorías
  • 5.49gProteínas
  • 4.71gGrasas
  • 6.27gCarbohidratos
  • 0.78gAzúcares
  • 0.35gFibra
  • 0.65gSal

Instrucciones

1. Mix all ingredients

2. in large crock-pot and cook on low for about 8 hours.

3. Serve over rice.

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