Orange Roughy
Zutaten
- 1/2 c. chopped onions
- 1 c. tomatoes
- 1 c. mushrooms
- 1/2 c. green peppers
- 4 fillets of roughy
- dash of salt
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Nährwerte
Werte sind indikativ, abgestimmt auf die Open Food Facts Lebensmitteldatenbank. pro 100 g
- 107kcalKalorien
- 16.07gEiweiß
- 4.46gFett
- 2.68gKohlenhydrate
- 0.0gZucker
- 0.0gBallaststoffe
- 0.17gSalz
Anleitung
1. Dab fish with butter.
2. Cover with chopped vegetables.
3. Sprinkle with salt.
4. Cover and bake at 350° for 30 minutes.
5. A quick, easy, nutritious meal.
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