Pumpkin Stew

المكونات

• 4 c. cubed, peeled pumpkin or winter squash, cubed
• 14 oz. tomatoes with liquid
• 1/2 c. chicken broth
• 2 c. fresh green beans
• 1 c. fresh corn or frozen
• 1/2 c. onions, sliced
• 1/2 c. green pepper, chopped
• 1 garlic clove, minced
• 1/2 tsp. chili powder
• 1/4 tsp. pepper

القيمة الغذائية

القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام

• 29kcalالسعرات الحرارية
• 0.82gالبروتين
• 0.53gالدهون
• 4.92gالكربوهيدرات
• 1.64gالسكر
• 1.6gالخلايا النباتية
• 1.04gالملح

التعليمات