Oriental Beef Stew

المكونات

• 2 Tbsp. oil
• 1 1/2 to 2 lb. stew meat
• 3 c. beef broth
• 1 bag frozen cauliflower
• 1 green pepper, in chunks
• 1/4 c. soy sauce
• 1/8 tsp. garlic powder
• 2 to 3 Tbsp. cornstarch
• 1/2 tsp. sugar
• 1/4 c. water
• 1 c. chopped onion

القيمة الغذائية

القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام

• 450kcalالسعرات الحرارية
• 8.33gالبروتين
• 18.33gالدهون
• 63.33gالكربوهيدرات
• 3.33gالسكر
• 1.67gالخلايا النباتية
• 6.42gالملح

التعليمات