Grilled Tuna
المكونات
- 1/4 c. soy sauce
- 1 Tbsp. maple syrup
- 1 Tbsp. prepared horseradish
- 4 6 oz. tuna steaks
- vegetable cooking spray
Advertisement
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 411kcalالسعرات الحرارية
- 7.1gالبروتين
- 39.6gالدهون
- 5.7gالكربوهيدرات
- 1.7gالسكر
- 1.7gالملح
التعليمات
1. Combine soy sauce, maple syrup and horseradish in large ziploc bag.
2. Add tuna steaks; turning tuna lay bag flat in refrigerator.
3. Chill one hour turning bag once or twice.
4. Remove tuna from marinade; cook over medium heat for 2 to 3 minutes on each side. Do not over cook.
5. Be sure to spray grill rack with vegetable oil spray before cooking.
Advertisement
