Fish Au Gratin
المكونات
- 1 lb. frozen or fresh fillet of sole, flounder or haddock
- 1/3 c. real mayonnaise
- 1/4 c. grated Parmesan cheese
- 2 Tbsp. fine dry bread crumbs
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 220kcalالسعرات الحرارية
- 6.5gالبروتين
- 16.0gالدهون
- 12.0gالكربوهيدرات
- 3.3gالسكر
- 1.2gالخلايا النباتية
- 0.71gالملح
التعليمات
1. Brush each fillet with real mayonnaise.
2. Mix cheese and crumbs; roll fish in crumb mixture.
3. Place in baking dish. Sprinkle with remaining crumb mixture.
4. Bake in 375° oven until fish is lightly browned and flakes easily when tested with fork; 30 to 35 minutes for frozen fish or 25 minutes for thawed or fresh fish.
5. Serves 3 to 4.
