Chicken Spinach Patties
الفئة: Chicken
المكونات
- 1 boned and skinned chicken breast (into chunks)
- 1/2 slice whole wheat bread
- 1/4 c. thawed spinach (frozen)
- 1 egg yolk
- 1/2 tsp. salt
- 1 Tbsp. vegetable oil
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 156kcalالسعرات الحرارية
- 20.31gالبروتين
- 5.47gالدهون
- 5.47gالكربوهيدرات
- 0.78gالسكر
- 0.8gالخلايا النباتية
- 1.13gالملح
التعليمات
1. Put all ingredients except vegetable oil in a food processor and process until finely ground.
2. Form small patties and saute in oil in medium skillet over medium-high heat.
3. Flip until brown on both sides 1 minute.
4. Serve when cool.
