Chicken Parmesan
المكونات
- chicken
- skim milk
- 1/2 c. cornflake crumbs
- 1/3 c. Parmesan cheese
- 1 Tbsp. dry parsley flakes
- 1/4 tsp. pepper
Advertisement
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 184kcalالسعرات الحرارية
- 19.54gالبروتين
- 10.34gالدهون
- 2.3gالكربوهيدرات
- 0.0gالسكر
- 0.0gالخلايا النباتية
- 1.75gالملح
التعليمات
1. Pull skin and fat from chicken.
2. Pour milk over chicken.
3. Let set 15 minutes.
4. Combine remaining ingredients.
5. Roll chicken in mix.
6. Place on cooking sheet.
7. Spray with cooking spray.
8. Bake for 45 minutes at 375°.
Advertisement
