Baked Fish
الفئة: Seafood
المكونات
- 3 or 4 servings bass or Walleye fillet
- 2 eggs, beaten
- 3 Tbsp. A.1. sauce
- 10 to 15 Ritz crackers
- 2 Tbsp. oil
Advertisement
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 490kcalالسعرات الحرارية
- 7.6gالبروتين
- 24.4gالدهون
- 58.2gالكربوهيدرات
- 8.0gالسكر
- 2.4gالخلايا النباتية
- 1.82gالملح
التعليمات
1. Clean and dry fish.
2. Mix eggs and A.1. sauce.
3. Marinate fish in sauce 10 minutes.
4. Crush crackers fine and coat fish.
5. Place fish fillets on oiled heavy foil.
6. Bake 8 minutes at 400°.
7. Turn on broiler and broil fish 8 to 10 minutes until lightly browned and fish are done.
Advertisement
