Meat Loaf

食材

• 1 1/2 lb. ground round
• 3 to 4 medium slices whole wheat bread
• 1 c. milk
• 1 egg, beaten
• 1/4 c. chopped onion
• 1 1/4 tsp. salt
• 1/4 tsp. pepper
• 1 Tbsp. Worcestershire sauce
• 1 Tbsp. catsup

營養

數值僅供參考，來自Open Food Facts食品數據庫的匹配。 每100克

• 120kcal卡路里
• 5.36g蛋白質
• 3.57g脂肪
• 16.07g碳水化合物
• 1.79g糖分
• 1.79g纖維
• 1.98g鹽分

步驟