Ensalada De Pasta Sin Grasas(Usar Aderezo Sin Grasas De Miel Mostaza, Ranch O Italiano)
Ingredientes
- 1 caja de pasta Ruffles
- 1 cebolla (1/2 taza)
- 1 bolsa pequeña de guisantes congelados
- 2 pepinos
- 1 pimiento verde
- 2 tazas de zanahorias cortadas
- 1 coliflor (cabeza)
- 1 taza de apio
- 2 tazas de brócoli
Instrucciones
1. Hervir la pasta hasta que esté tierna.
2. Escurrir, enfriar y ponerla en una gran cazuela con tapa.
3. Añadir cebolla picada, guisantes congelados (no cocinar), pepinos (cortados en cubos), pimiento verde (cortado), 1 cabeza de coliflor, 1 taza de apio, 2 tazas de brócoli y 2 tazas de zanahorias.
4. (Vaporizo un poco las zanahorias).
5. Añadir todo esto juntos; mezclar bien. Servir con galletas sin grasas y aderezo.
6. Comida muy saciante. Tal vez la única grasa está en la pasta.
7. Durará toda la semana.
