Spinach Dip

Zutaten

• 1 (10 oz.) pkg. frozen chopped spinach, drained
• 3 or 4 green onions, chopped
• 2 c. nonfat yogurt or 2 c. sour cream
• 1 pkg. Knorr vegetable soup mix
• 1/2 c. reduced calorie mayonnaise
• 1 (8 oz.) can water chestnuts, chopped

Nährwerte

Werte sind indikativ, abgestimmt auf die Open Food Facts Lebensmitteldatenbank. pro 100 g

• 133kcalKalorien
• 3.12gEiweiß
• 10.94gFett
• 6.25gKohlenhydrate
• 0.0gZucker
• 0.0gBallaststoffe
• 1.17gSalz

Anleitung