Meat Loaf

Zutaten

• 1 1/2 lb. ground round
• 3 to 4 medium slices whole wheat bread
• 1 c. milk
• 1 egg, beaten
• 1/4 c. chopped onion
• 1 1/4 tsp. salt
• 1/4 tsp. pepper
• 1 Tbsp. Worcestershire sauce
• 1 Tbsp. catsup

Nährwerte

Werte sind indikativ, abgestimmt auf die Open Food Facts Lebensmitteldatenbank. pro 100 g

• 120kcalKalorien
• 5.36gEiweiß
• 3.57gFett
• 16.07gKohlenhydrate
• 1.79gZucker
• 1.79gBallaststoffe
• 1.98gSalz

Anleitung