Orange Roughy
المكونات
- 1/2 c. chopped onions
- 1 c. tomatoes
- 1 c. mushrooms
- 1/2 c. green peppers
- 4 fillets of roughy
- dash of salt
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 107kcalالسعرات الحرارية
- 16.07gالبروتين
- 4.46gالدهون
- 2.68gالكربوهيدرات
- 0.0gالسكر
- 0.0gالخلايا النباتية
- 0.17gالملح
التعليمات
1. Dab fish with butter.
2. Cover with chopped vegetables.
3. Sprinkle with salt.
4. Cover and bake at 350° for 30 minutes.
5. A quick, easy, nutritious meal.
