Garbanzo Bean Dip
الفئة: Sauce
المكونات
- 1/4 c. water
- 1 (15 to 16 oz.) can garbanzo beans, drained and rinsed
- 1 to 2 cloves garlic
- 1 tsp. ground cumin
- 2 Tbsp. lemon juice
- chili powder to taste
القيمة الغذائية
القيم مؤشرية، مطابقة من قاعدة بيانات Open Food Facts للطعام. كل 100 جرام
- 500kcalالسعرات الحرارية
- 20.0gالبروتين
- 20.0gالدهون
- 60.0gالكربوهيدرات
- 10.0gالخلايا النباتية
- 4.0gالملح
التعليمات
1. Combine ingredients in a blender or processor and process until smooth.
2. Makes 1 1/2 cups.
3. Serve with tortilla chips or use as a sandwich spread.
